SH150 方案規律運動讓你更聰明
SH150 方案，S 代表 Sports，H 代表 Health，為培育學生運動知能，激發學生運動動機與興趣，養成規律運動習慣，奠定終身參與身體活動的能力與態度，本署依據國民體育法第 6 條之規定，推動「學生每週在校運動 150 分鐘方案」。藉由法規的修正，明訂學生在校期間應安排學生在校，除體育課程時數外，每日參與體育活動之時間，每週應達 150 分鐘以上。冀望由晨間、課間、空白課程及課後時間增加身體活動，帶給學生活力、健康與智慧，並達到以下具體目標：

學生達到每週運動 150 分鐘比率，預計每年提升 15%。
民國 110 年各級學生體適能中等比率達 60%。
民國 110 年學生規律運動習慣比例逐年提升至 90%。

體適能常模參考 https://www.fitness.org.tw/fitness-norms